10 Feb Contratture e… cause!
4 principali fattori di causa:
➡️ ECCESSIVO ALLENAMENTO: senza giusti tempi di recupero provoca contratture muscolari
➡️ FREDDO: le basse temperature, il vento e colpi di freddo provocano tensioni che possono trasformarsi in contratture
➡️ SFORZI: movimenti che richiedono forze oltre il limite della capacità dei muscoli, causano tensione eccessiva
➡️ ALIMENTAZIONE: condizioni metaboliche sfavorevoli o apporto nutrizionale insufficiente, generano incapacità del muscolo a rilasciarsi durante una normale contrazione
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