Si tende a considerare la pratica del Pilates e quella della ginnastica posturale come due...
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Il metodo Pilates consiste in un insieme di esercizi allo scopo rieducativo, preventivo e terapeutico...
blog / 31.01.2022
Reformer: allena i tuoi muscoli con dolcezza!
Negli ultimi anni il Reformer è diventato un elemento imprescindibile per star, atleti, cultori del...
blog / 24.01.2022
AFFONDO INCROCIATO: UTILE PER I GLUTEI?
Negli ultimi anni l'affondo con passo incrociato ha acquisito molta popolarità nelle schede di allenamento...
blog / 03.01.2022
Respiro e diaframma.
Tu come respiri? Imparare a usare il diaframma con esercizi specifici e, se necessario, trattamenti manuali...
blog / 27.12.2021
Ginnastica posturale: riequilibrio a 360 gradi!
La ginnastica Posturale è un importante metodo che nasce da studi, ricerche biomeccaniche e neurofisiologiche...
blog / 20.12.2021
Componenti della forma fisica
La valutazione delle componenti della forma fisica può darci informazione sul rischio di infortuni...
Il corpo umano è un sistema molto complesso che genera posture e movimenti in funzione...
blog / 22.11.2021
DOLORE CERVICALE: I 10 FALSI MITI
Sei italiani su dieci soffrono di dolori cervicali: le cause sono innumerevoli, così come le...
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