Gli sport più adatti per combattere la ritenzione idrica a gambe, cosce e glutei

27 Set Gli sport più adatti per combattere la ritenzione idrica a gambe, cosce e glutei

Il movimento e l’attività fisica svolgono un ruolo fondamentale nella lotta alla ritenzione idrica e alla cellulite.

Gli sport migliori sono senza dubbio quelli in acqua: nuoto, acquagym e qualsiasi disciplina che prevede in contatto con l’acqua sono infatti un vero toccasana per drenare e scolpire gambe, cosce e glutei, in quanto aiutano a smaltire più velocemente e a levigare dolcemente la silhouette, potenziando il muscolo ma assottigliandolo al tempo stesso.

Anche la corsa e lo spinning sono due ottimi sport per prevenire e combattere la ritenzione idrica alle gambe, essendo entrambi esercizi mirati per la zona di gambe, cosce e glutei in grado di aiutare a tonificare e a potenziare elasticità e tono muscolare