Perché è utile andare dalla psicologa?

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Perché è utile andare dalla psicologa?

📍per imparare nuove strategie per affrontare il MALESSERE
gli amici ci possono dare ottimi consigli
lo psicologo ci aiuta a capire quali sono i meccanismi mentali che ci portano a comportarci sempre allo stesso modo, perché li attuiamo e quali siano i modi per cambiarli, in uno spazio non giudicante e da un’ottica differente

📍per sviluppare l’INTELLIGENZA EMOTIVA
capita di essere sopraffatti da emozioni secondarie (ansia, rabbia, tristezza) che ne nascondono altre: esserne consapevoli e riuscire a comunicarle è già un passo importante per sentirsi meglio

📍provare a vedere le situazioni dalla GIUSTA PROSPETTIVA
non tutto il male viene per nuocere: a volte il corpo ci invia dei messaggi da decifrare, che ci vogliono comunicare che stiamo andando in una direzione non in linea con il nostro modo di essere, altre volte diamo per scontate le persone importanti presi dai tanti impegni, come il nostro partner, i figli e gli amici, perdendo di vista le priorità

📍per CONOSCERSI meglio                                                                                                                                                                     capita di rifiutare parti di noi senza esserne consapevoli, si può imparare a vederle e a fare pace con esse ed a essere più comprensivi con noi stessi

📍conoscere la COMUNICAZIONE ASSERTIVA                                                                                                                                 il giusto modo di comunicare ci aiuta a gestire i conflitti sul lavoro e nei rapporti di coppia

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